Cinco consejos para mantener la figura este verano

Se estima que durante la época estival los españoles engordan una media de tres kilos. Es posible, que, en determinados casos, incluso sea más. Las vacaciones son para disfrutar, sin duda. Pero quizá con unos sencillos consejos se pueda evitar ganar esos kilos, o los menos posibles, e incluso mantener la figura de antes del verano. Los expertos de smartsalus.com, clínica online con servicios médicos, dan las claves para conseguirlo. 1. Helados, mejor, por la mañana El aporte de calorías debe ser mayor por la mañana que por la noche. Por eso, ante la tentación de los helados, un dulce con una g…


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